Zutaten für 4 Portionen:
• 350 g Erdbeeren
• 1 Banane
• 500 ml Orangensaft
• 1 EL Honig (Waldhonig)
• 4 Erdbeeren für die Garnitur
Zubereitung:
1) Zuerst die Erdbeeren putzen, vierteln und auf einem Brettchen oder Gefriertablett einfrieren.
2) Danach dann die Banane schälen und mit Orangensaft, Honig und den gefrorenen Erdbeeren mit dem Mixer oder einem Pürierstab glatt pürieren.
3) Dann alles in Gläser füllen, mit je einer Erdbeere garnieren. Wer mag, kann auch noch einen Eiswürfel mit in das Glas geben und sofort servieren.
Tipp & Hinweis:
Anstatt frischer Erdbeeren, können auch gefrohrene Erdbeeren verwendet werden.
Nährwerte pro Portion
kcal: 171
Eiweiß: 2,93 g
Fett: 1,01 g
Kohlenhydrate. 34,52 g
Wir wünsche gutes gelingen und eine leckere Sommerliche Erfrischung
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Danielpoeni
15.09.2025 um 09:52
Water Damage Mitigation Service aims at supporting residents quickly managing flood-involved challenges.
This primary objective serves as aiming to stop additional impair
Danielpoeni
15.09.2025 um 03:22
Water Damage Mitigation Service centers at supporting homeowners promptly addressing water-linked concerns.
The key objective becomes to prevent more damage, conserve red
Danielpoeni
14.09.2025 um 05:17
Water Damage Mitigation Service centers on facilitating inhabitants immediately handling water-related challenges.
This chief intention becomes intended to halt subsequen
uschiulla
26.07.2025 um 21:48
Ich habe viel Spass und Freude mit Deiner Musik. Gruß uschi
